- Die Seite von Youtube aufrufen
- bei suchen eingeben: "Name der Technik" kodokan (z.B. kesa gatame kodokan)
- Video starten
- bei Einstellungen könnt ihr die Wiedergabegeschwindigkeit reduzieren
- so könnt ihr euch die Techniken in langsam anschauen und zuhause üben
- als Partner könnt ihr vielleicht jemanden aus eurer Familie nehmen
oder einen großen Teddy
oder ihr nehmt eure Judojacke und steckt ein großes Kissen hinein und wer möchte
kann auch die Ärmel mit Kissen befüllen, dann noch Gürtel binden - fertig
Viel Spaß beim Üben !